रोज भिगोया बादाम खाने से ख़त्म होती है जड़ से ये रोग
आपको बता दे अगर आप रोज ज्यादा से ज्यादा वसा वाली चीजो का सेवन करते है, जो हमारी सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है, अगर ऐसे कोई चीज पदार्थ अगर आप सेवन करतें है, हमारे शारीर में बहुत सी बीमारीया जन्म लेती है |
अगर आपको हमेशा स्वस्थ रहना है तो रोजाना सुबह जल्दी उठाकर एक्सरसाइज और योग करना बहुत ही जरुरी हो जाता है अगर आप रोज व्यायाम करते है तो आपको ज्यादा स्वास्थ रहने की चांस है और साथ ही में बादाम का सेवन अगर आप रोज करते है तो और भी फायदा है, आज हम आपको बादाम की कुछ ऐसे गुण बताने वाले है जो आपको शायद नहीं पता होगा |
बादाम नहीं प्रोटीन का पोटली है
अगर आप रोजाना रात के समय में बादाम भिगोकर रख देते है, तो सुबह तक फुल जाते है, जो शारीर के लिए बहुत ही फायेदेमंद होती और हमें तभी उनको खाना चाहिए इससे हमारा शरिर ताकतवर बनता है, और हमारी सोचने समझने की शक्ति भी को भी बढाती है, अनेक बीमारियों को दूर करता है, और अनेक प्रकार की अगर बादाम का सेवन दूध के साथ किया तो और फायदा होगा |
0 टिप्पणियाँ